Redazione Life Planner, Autore presso Life Planner

Scrivere le proprie emozioni può essere di grande aiuto nei periodi difficili

1 Aprile 2020

Forse non siamo più abituati a farlo come accadeva in passato, prima del boom di Internet e dei social network. Ma scrivere le proprie emozioni a mano, con carta e penna, è davvero un toccasana per la mente e per l’umore. Perché non riprendere o scoprire questa pratica in periodi di isolamento forzato? Puoi verificarlo... Continue reading →

Scrittura terapia: ecco perché tenere un diario della quarantena

30 Marzo 2020

Nei momenti difficili e di isolamento forzato diventa complicato riempire interminabili giornate e fare qualcosa che sia stimolante. Hai mai provato la scrittura terapia? È una pratica utile da tanti punti di vista e potrebbe aiutarti in molti sensi. Ci sono minuti e ore in cui la preoccupazione, l’ansia, l’angoscia tendono a prendere il sopravvento.... Continue reading →

Consigli su film da vedere: come ampliare la tua cultura cinematografica in quarantena

30 Marzo 2020

In periodi di reclusione forzata, da soli o con i familiari, far passare le ore della giornata non è semplice. Alcuni consigli su film da vedere possono risultare utili per impiegare qualche ora in modo proficuo, aiutando a distrarsi e, perché no, a imparare qualcosa di nuovo. A seconda dei generi cinematografici di appartenenza e... Continue reading →

Tenere la casa pulita e igienizzata: perché è così importante di questi tempi

26 Marzo 2020

L’igiene personale è fondamentale per la propria salute. Ma quando il livello di attenzione deve aumentare, anche tenere la casa pulita rientra in una strategia per scongiurare il più possibile i rischi di contagio e contaminazione degli ambienti in cui viviamo. Così come si fa in condizioni di normalità, a maggior ragione, se si deve... Continue reading →

Consigli di lettura: 5 romanzi da leggere durante la quarantena

23 Marzo 2020

Periodi di isolamento forzato sono pesanti da sopportare. Tuttavia possono essere l’occasione per rispolverare la cultura. Life Planner ti dà dei consigli di lettura per romanzi da leggere in quarantena, ma sempre validi in qualsiasi momento per gli spunti che offrono, al di là delle contingenze. Non è da sottovalutare il benessere che possono apportare... Continue reading →

Sconfiggere la solitudine: 3 consigli per vivere al meglio questo periodo della nostra vita

18 Marzo 2020

Ci sono periodi in cui, per varie vicissitudini, sociali o personali, ci si trova a vivere momenti di grande isolamento. In quei casi soprattutto psiche ed emotività sono messe alla prova. Sconfiggere la solitudine, tuttavia, è possibile ed è auspicabile per poter vivere bene anche simili frangenti. Molto dipende dall’inclinazione personale e dall’abitudine. Se siete... Continue reading →

Come fare il cambio stagione: 3 consigli per organizzare l’armadio in modo pratico e veloce

17 Marzo 2020

Quando si passa dall’inverno alla primavera bisogna rimettere mano al guardaroba e alla scarpiera. Tuttavia non è immediato, a volte, capire come fare il cambio stagione. Negli ultimi anni, poi, il clima ci ha abituato a bizze e colpi di coda. È bene essere sempre un po’ previdenti. Molti tremano solo all’idea. Certo, non è... Continue reading →

Cambio armadio stagionale: come organizzarlo in 3 semplici mosse

11 Marzo 2020

Le temperature che si alzano ci ricordano che si avvicina l'ora del cambio armadio stagionale, anche se per molti di noi può essere una scocciatura che leva tempo ed energie. Prima di dedicarsi a un’attività domestica del genere, è bene armarsi di pazienza e riservarsi un bel po’ ore da dedicare solo a quello. Il... Continue reading →

Spossatezza: cause e rimedi da adottar all’inizio della primavera

9 Marzo 2020

La primavera porta con sé il risveglio della natura e nuovi buoni propositi. Eppure, spesso, avvertiamo un pesante senso di spossatezza. Le cause? Sono diverse, legate perlopiù al passaggio stagionale che è in atto e che richiede tempo affinché ci si abitui. Non vale per tutti allo stesso modo. Molto dipende dalla situazione di partenza.... Continue reading →

Cambio di stagione: stanchezza e affaticamento, come combatterli?

6 Marzo 2020

Sta arrivando la primavera. Che ti succede? Ti alzi al mattino e vorresti buttarti di nuovo tra le lenzuola? Magari hai anche un fastidioso mal di testa che non vuole andarsene. Il nesso tra cambio di stagione e stanchezza si vede anche dalla difficoltà con cui digerisci e dall’affaticamento complessivo che senti. Fatichi a capire... Continue reading →

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