Author: Redazione Life Planner

Dopo tutti questi mesi d’incertezza, finalmente è arrivato il momento tanto atteso: il momento in cui per tantissimi studenti suonerà di nuovo la campanella.Nonostante ci siano ancora delle questioni spinose inerenti alle modalità con cui si tornerà sui banchi di scuola, la data del back to school si avvicina ed è bene non farsi trovare... Continue reading →

Quando arriva il mese di settembre, sono in moltissimi a dover fare i conti con un disagio piuttosto comune: la sindrome da rientro dalle ferie.  Solo in Italia, sono più di 6 milioni a soffrirne: non si tratta di una vera e propria patologia ma di una risposta allo stress da parte del nostro cervello,... Continue reading →

Durante le ferie, lo sappiamo bene, pranzi, aperitivi e bevute sono quasi all’ordine del giorno e, nonostante i buoni propositi, si finisce inevitabilmente con il trascurare l’esercizio fisico o quanto meno con l’essere meno costanti. Lasciarsi andare ogni tanto è un diritto sacrosanto di ciascuno di noi, ma il rischio è quello di ritrovarsi a... Continue reading →

Si può scegliere di lavorare da soli, facendo affidamento solo sulle proprie risorse, oppure di collaborare attivamente con una squadra, confrontandoci con punti di vista differenti e mirando ad un obiettivo comune. L’intelligenza collaborativa consiste proprio in questo: essere disponibile per gli altri, mettere le proprie competenze al servizio della squadra ed essere capaci di... Continue reading →

Quando parliamo di ansia da prestazione ci riferiamo alla paura che qualcosa ostacoli la nostra performance, ad esempio in ambito lavorativo, sportivo o di fronte a un esame universitario. Ci troviamo a chiederci insistentemente “Ce la farò?”, “riuscirò ad ottenere i risultati sperati?”, oppure “Cosa accadrà se non sarò in grado di dar prova di... Continue reading →

Quando si parla di intelligenza emotiva si fa riferimento alla capacità di riconoscere i propri sentimenti e quelli di chi ci circonda, e gestire efficacemente l’emotività in generale. Si tratta di un concetto relativamente recente, introdotto all’inizio degli anni ’90 dagli psicologi statunitensi Peter Salovey e John D. Mayer, ma che iniziò a diffondersi solo... Continue reading →

Esiste un filo sottile che separa l’essere precisi e scrupolosi dal perfezionismo patologico, e sono in molti ad oltrepassarlo senza rendersene conto. Essere meticolosi e attenti ai dettagli è sicuramente un pregio, ma quando la precisione sfocia in una vera e propria mania di perfezione vi è il rischio di vivere in uno stato di... Continue reading →

Il difficile momento storico in cui siamo entrati da qualche mese, ci ha messi tutti davanti ad una dura prova, emotivamente e psicologicamente. Stare sempre dentro casa, non avere la possibilità di frequentare gli affetti più cari, essere costretti ad instaurare un nuovo tipo di rapporto con il tempo e con lo spazio, relazionarci con... Continue reading →